Auto-Massage, Relaxation, Méditation

Auto-Massage, Relaxation, Méditation – Ateliers mensuels

Pour une hygiène du corps et de l’esprit

  • Au cours des ateliers d’auto-massage, je partage avec vous mon approche du corps. Une approche holistique qui s’appuie sur des méthodes d’origines diverses : auto-massages, Qi Gong, techniques de respiration/relaxation, yoga, méditation/visulalisation, techniques vocales, etc. Chacune de ses techniques sont des moyens de ressentir son corps pour favoriser son retour à l’équilibre et retrouver tonus et vitalité.
  • Au Programme
  • Chaque atelier comprend une trame commune, autour de laquelle les variantes inspirées par les besoins du moment viendront alimenter la diversité des approches.
  • Baguette magique : les gestes simples et efficaces pour vous requinquer en quelques minutes
  • Réveil énergétique et ancrage
  • Auto-massages
  • Reflex Aroma : les huiles essentielles à associer à vos massages pour en optimiser les effets.
  • Méditation – Relaxation guidée
  • Les rendez-vous de la saison 2019 – 2020
  • un lundi par mois, de 18h30 à 20h
    au 1, boulevard de Québec à Orléans
  • 16 septembre ; 14 octobre ; 18 novembre
  • 16 décembre ; 13 janvier ; 11 février
  • 16 mars ; 6 avril ; 11 mai ; 15 juin
  • Tarif : 10€
  • Inscriptions au : 06 41 60 94 84
  • Prévoyez une tenue souple et confortable.
    L’ensemble du matériel nécessaire au bon déroulement des ateliers sera fourni

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