Auto-Massage, Relaxation, Méditation

Auto-Massage, Relaxation, Méditation – Ateliers mensuels

Pour une hygiène du corps et de l’esprit

  • Au cours des ateliers d’auto-massage, je partage avec vous mon approche du corps. Une approche holistique qui s’appuie sur des méthodes d’origines diverses : auto-massages, Qi Gong, techniques de respiration/relaxation, yoga, méditation/visulalisation, techniques vocales, etc. Chacune de ses techniques sont des moyens de ressentir son corps pour favoriser son retour à l’équilibre et retrouver tonus et vitalité.
  • Au Programme
  • Chaque atelier comprend une trame commune, autour de laquelle les variantes inspirées par les besoins du moment viendront alimenter la diversité des approches.
  • Baguette magique : les gestes simples et efficaces pour vous requinquer en quelques minutes
  • Réveil énergétique et ancrage
  • Auto-massages
  • Reflex Aroma : les huiles essentielles à associer à vos massages pour en optimiser les effets.
  • Méditation – Relaxation guidée
  • Le dernier rendez-vous avant la rentrée 2019 !
  • Tarif : 10€
  • Inscriptions au : 06 41 60 94 84
  • Prévoyez une tenue souple et confortable.
    L’ensemble du matériel nécessaire au bon déroulement des ateliers sera fourni

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